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美体：多吃百合做个水美人(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月15日13:57 《时尚娇点》

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百合银耳糯米粥

　　百合银耳糯米粥

　　原料：水发银耳25克，百合100克，红枣5枚，糯米100克，冰糖10克。

　　制法：将糯米与银耳、百合、红枣加水煮粥，待粥成后加入冰糖，温食。

　　食疗功效：银耳是名贵的营养滋补佳品，又是一味扶正壮阳的良药，可滋阴润燥，养颜润肤。可谓你好他也好，不妨两人一同食用。既甜蜜又滋补。

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