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日本女星不节食减肥法(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月06日11:36 金羊网
点击图片，进入下一页  坚持跳舞、游泳和跑步(新浪伊人风采配图，图片来源：国际在线) 体重只有44公斤、娇小可人的铃木亚美的瘦身之道是跳舞、游泳和跑步，并且还坚持临睡前做一些“床上运动”，如仰卧起坐、半蹲跳等简单方便的运动，据说效果还不错。“魔羯女”松下惠则是借游泳练腰力，保持腹部平坦，每天坚持摇半小时呼拉，保持腰部曲线。另外，拿水果当饭吃，谢绝淀粉食物，也是她向“柳腰皇后”目标奋进的瘦身法宝。
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