美容名品库:

健康:白领莫成“弱势”测测自己真实体质(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年01月04日14:54 新闻午报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

测试真实的身体素质(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  日前,上海市体育局发布了《上海市2005年国民体质监测公报》,参照国家体育总局公布的《第二次国民体质监测公报》,上海市民综合体质居全国之首。但在排名“第一”的背后,又有多少看似风光的白领身处亚健康,成为年轻的“弱势群体”?以下这些小测试,可以告诉你自己真实的身体素质。

  双手后勾

  目的:反映受试者肩关节的柔韧性

    测试人群:肩关节可正常活动的成年人

  受试者自然直立,抬头挺胸,一侧手臂上举,屈肘,手掌在背部尽力向下伸;同时另一侧手臂向后屈肘,手背贴在背侧,尽力向上伸展,争取触及并越过上方手指。测试双手中指之间的最短距离。测试时要求手掌相对,手指伸直,贴近背部。重叠计正值,反之计负值。可两手交换测试,记录时取最好成绩,数值越大越好。

  注意事项:测试时循序渐进,尽力即可,不要逞强,否则易造成拉伤。

 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [下一页]

精彩推荐 >>更多美体资讯……

相暴露女人的性态度(图)

不穿内衣大出风头(图)

女人最需要五种食品(图)

台湾5大美胸波里淘金(图)

进入美体图库

蓝心湄瘦腰减腹小妙招

解密日本女星减肥招数

章小蕙高龄胸部再发育疑云

张柏芝李玟瘦脸秘诀(图)

更多明星八卦

中医降脂汤3月瘦10斤

这样喝普洱 多吃不胖

女人最性感动作TOP13

30熟女滋补由内而外

进入美体健身频道

发表评论 _COUNT_条
爱问(iAsk.com)
相关网页共约89,800,000
 
不支持Flash