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减肥：面壁下蹲法越蹲越瘦(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月06日11:54 宁夏网
点击图片，进入下一页  (新浪伊人风采配图，图片来源：广州日报) 其基本动作要领为：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
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减肥：面壁下蹲法越蹲越瘦(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月06日11:54 宁夏网
点击图片，进入下一页 (新浪伊人风采配图，图片来源：广州日报) 其基本动作要领为：两脚并拢，周身中正，重心放在前脚掌上，含胸收腹，全身放松，头不可后仰、不可倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
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