不支持Flash
美容名品库:

减肥:面壁下蹲法越蹲越瘦(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年01月06日11:54 宁夏网

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页
(新浪伊人风采配图,图片来源:瑞丽女性网)

  蹲一次以30个为一组,多多益善。

减肥健美锻炼时间要在30分以上。减肥锻炼也可以一天分多次下蹲。当然,下蹲锻炼也要讲究循序渐进,逐步加码,如第一次只蹲30个,过两天蹲至60个,以后逐步增加数量。要持之以恒,坚持不断,肯定对减肥健美大有裨益的。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [下一页]

 精彩推荐 >>更多美体资讯……
吃相暴露女人性态度(图)
不穿内衣大出风头(图)
女人最需要五种食品(图)
台湾5大美胸波里淘金(图)
蓝心湄瘦腰减腹小妙招
解密日本女星减肥招数
章小蕙高龄胸部再发育疑云
张柏芝李玟瘦脸秘诀(图)
中医降脂汤3月瘦10斤
这样喝普洱 多吃不胖
女人最性感动作TOP13
30熟女滋补由内而外
发表评论 _COUNT_条
爱问(iAsk.com)
相关网页共约30,500,000
 
不支持Flash