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美体：每月一次 清空肠胃肥油(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年01月09日14:36 女网
点击图片，进入下一页  动作三：腰部旋转式 动作三：腰部旋转式 直立，双脚分开，略小于肩宽。吸气，两臂高举过头，双手交叉；转动手腕，掌心向上。呼气，双臂带着上身慢慢弯下，直到身体与地面平行；两眼注视两手。吸气时，双手带动身体尽量转向右方，呼气时将则尽量转向左方。
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