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这样吃蔬菜让曲线更优美(组图)(8)

http://www.sina.com.cn  2008年12月09日00:07  瑞丽女性网

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绿色饮食(图片来源:瑞丽女性网)

  绿色饮食

  如果你的锻炼计划还没有达到预期的效果,就应该考虑一下调整饮食结构。多吃蔬菜是常用的调整方法之一。与蛋白质相比,蔬菜对健美的作用也许没有蛋白质和碳水化合物那么显著,但是却能起到一些蛋白质无法起到的作用。

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