瘦身美食 随处都有小吃反而更易减肥(组图)(2)
5.穿紧身衣。
穿紧身衣
我穿紧身的牛仔裤，所以当我感觉胖时就不再吃了。这对我很有用。
6.储备一些健康的食物。
储备一些健康的食物
每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，这周你肯定会很成功。
7.设一些小目标。
设一些小目标
给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。
8.我不把什么东西都塞进嘴里。
不把什么东西都塞进嘴里
除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。
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