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瘦身美食 随处都有小吃反而更易减肥(组图)(3)

http://www.sina.com.cn  2009年01月22日07:06  人民网

  9.不要不吃饭。

不要不吃饭
不要不吃饭

  那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

  10.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。

只吃一些低脂肪的食物
只吃一些低脂肪的食物

  在非常饿前吃,把调味品在旁边摆好,喝水喝到感觉饱。

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