丁小芹 著有《小脸美人DIY》

　　1。工具配合做SPA

　　远红外线按摩滚轮、按摩手套、球状脸部按摩器、三温暖小脸套、蒸脸器……所有瘦脸工具，丁小芹统统用过。配合瘦脸产品，事半功倍。

　　2.DIY脸部三温暖

　　以热毛巾蒸开脸部毛孔，刺激血液循环，再将毛巾冲冷水，拧干后在脸部轻轻按摩，如此敷面约二至三分钟，就可以轻松地打败水肿大脸！

　　编辑支招

　　消肿按摩大法

　　每家推出瘦脸产品的品牌，都有自己独创的一套手法，其实总结起来也很简单，就是淋巴按摩促进水分排出，并不复杂。综合各家按摩手法，编辑为你总结出最有效的一套方式。

　　1。先在面部均匀涂抹具有排水功效的护肤品，将头部自然靠在手掌中，以手与腿部支撑额头，让肌肤放松。

　　2. 手掌拱起，将眼部包覆在手掌中，手掌底部靠在眼部下方，手指包住额头，这个动作能消除眼部的肿胀感，同时可放松长期导致的脸部压力。

　　3. 手指张开贴在脸颊上，露出鼻子，可缓和双颊的水分与毒素堆积。以双手食指及中指轻轻按摩眼眶，放松眼部穴位。

　　4. 张开双手捧住下巴与下颚，可以雕塑下巴、颈部的线条。用手指关节，按摩上下眼睑、嘴唇及耳垂，因为这里都是淋巴较多的位置。

　　5. 将手撑住太阳穴与耳后，将头部重量全部放在手上。然后以手腕柔软处轻轻提拉眼部、脸颊。最后轻点脸颊与耳垂连接处的穴位，完成小脸操。

　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

　　医师点评：如果温度和浓度掌握不好的话，很容易反而让肌肤不适。所以不如改成喝一大杯盐水，来得更健康和简单。

　　2。冷热交替(推荐指数★★★★)

　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，至少敷15分钟。

　　原理：热冷交替敷脸，能促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

　　医师点评：冷敷能让血管暂时收缩，视觉上会让脸看起来小一点。但是热敷只会让血管夸张，不会让脸看起来小，所以一定要以冷敷结束，这种方法只适合偶尔使用。

　　3。淋巴按摩(推荐指数★★★★★)

　　方法：以指腹按压眼眶、嘴角、耳下等淋巴部位，每个位置按压5秒钟，重复3次。

　　原理：经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　医师点评：水分的回收通过淋巴，所以顺着淋巴来按摩，是消除水肿的最佳方式。