导语：除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！

　　1。冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。

　　2。笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。

　　3。腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

　　4。绿豆芽含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。