“十一”假期即将到来，白领却心情复杂，他们憧憬着轻松的假期，却又担心加班会搅了这场美梦。
在地铁里，我们总能见到衣着光鲜却一脸倦容的白领；在写字楼中，我们经常听到这样的话：“昨天又加班了吧？”最近的一项调查让人们再次关注起加班的话题。调查发现，加班是普遍现象，工商顾问业、IT业、咨询会计业的白领更是挣扎于“重灾区”。与付出
不成正比的是，近六成企业没有“加班费”制度。
调查显示：加班是普遍的，加班费是免谈的
调查显示，每周加班3至5小时是普遍现象，甚至还有14.49%的人平均每周加班时数在15小时以上。工商顾问业、IT业、咨询会计业、传媒业、广告业的加班情况相对严重。而且职务阶层愈高加班时间愈长。
在经常加班的情况下，大部分上班族已出现了食欲不振、记忆力减退、失眠等症状。虽然上班族如此卖命工作，但近六成公司没有“加班费”制度。
现实状况：外企加班更疯狂
Y小姐，就职于某日资企业，月收入4000元
以前曾在网上看到某人的经历：“每天工作十小时以上，吃饭时间总被工作占用。工作没做完？通宵赶也要完成。周末手机必须开机，时刻等待老板召唤。如果事先没交加班申请，就完全是义务劳动！”深有同感。
每天下班前的时间最让人提心吊胆，因为不知道老板又会怎样考验我们的敬业精神。周末加班更是家常便饭。
至于加班费，要么没有，要么少得可怜。按规定，加班至十点后，公司可报销车费。但往往不到十点，老板就宣布收工。万一工作到凌晨，第二天也不能迟到，否则就要罚钱。
K先生，就职于某美资企业，月收入5000元
别人享受晚餐时，我正对着盒饭郁闷。别人看电视剧时，我在对着电脑工作。同事也大都“为工作消得人憔悴”。我忙得连谈恋爱的时间都没有。出租司机深夜专在国贸附近“趴活儿”，他们是最清楚我们下班时间的人。
每天都有一大堆工作在等你，下班时还未做完，加班没商量。碰到老板高兴，夸你爱岗敬业。赶上他气不顺，主动加班就成了效率低下。别说加班费，连句关心的话都没有。电视里白领衣着光鲜、工作体面、薪资丰厚，其实衣着光鲜是老板要求，工作体面是外部包装，薪资丰厚是民间杜撰。全球500强敢情是按工作强度排的。
涩女郎加班语录
场景一：加班撞上约会，选老板还是选情郎？
万人迷：当然选男人，因为和我约会的就是我的老板。
男人婆：工作第一，男人大街上多的是！
天真妹：这个选择好难哦，我能否带着功课去约会，或请他到办公室来陪我吃盒饭？
结婚狂：工作天天有，约会可是千载难逢，万一今天他向我求婚……
场景二：长期加班没有加班费，你会如何选择？
万人迷：闪人，地方穷男人丑，没什么值得留恋的。
男人婆：找老板问清楚，不给加班费就加薪，不加薪就升职，一定要抗争到底！
天真妹：我要再看看别人是走还是留。
结婚狂：如果那个单身老板能多看看我，那我能无偿工作下去，我愿意！
快乐加班手册
给家人打电话 免得让家人为迟迟不归的你担心。
保持温和笑容 既能缓解烦躁情绪，又能给老板留下任劳任怨的印象。
零食加咖啡若干、舒服拖鞋一双 用零食补充热量，用咖啡唤醒神经中枢，用拖鞋解放束缚在皮鞋中的双脚。
适当运动 否则，各类工作综合症就会找上门来。
加班的N种好处
减轻日后压力 今天多干些，明天轻松些。
增加个人积蓄 能挣些加班费。就算没有，因加班而省下的娱乐活动开销，也会为个人积蓄的增加做出贡献。
改善同事关系 白天，大家各司其职，互不相关；下班，各走各路，缺乏交流。而面对加班，共同的抱怨会拉进彼此距离。
免看老板脸色 那些不愿掏加班费的老板，大都和蔼可亲、笑容可掬。
减少家务劳动 加班回家，向爱人痛诉工作辛劳。爱人心疼之下，就会主动承担家务。
交通便捷通畅 写字楼门口有成排等待的出租车，深夜的北京不会堵车。
享受免费空调 写字楼的中央空调，会为你带来冬暖夏凉的享受。(文/祖佳)
