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25个好习惯令你从头美到脚(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年06月05日01:18 《fitness体线》
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每周2天吃素 6、每周2天吃素 给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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