保养有道之五：长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。

　　小编点评：运动为快乐之道，健身之道，保养之道，生活之道。

　　保养有道之六：心态上也要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。

　　小编点评：看看周慧敏，赵雅芝，那些常保青春的哪个不是清淡如水的女子。

　　小编点评：如果能继续保持下去，再过十几年，二十几年后，这个女人会是什么面貌出现在我们面前？想必大家都会好奇吧。