明星保养：李小冉 我的肌肤护理步骤(组图)(3)

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李小冉(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

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　　吃与不吃 >>

　　不吃猪肉、牛肉、羊肉，只吃鱼肉和鸡肉。

　　不吃任何油炸的东西，只吃水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶，打开我家的冰箱你会发现几乎全是牛奶和橙汁(我妈妈是医生，这些食物的吃与不吃都是她给我从小养成的习惯)，我的饮食习惯在很小的时候就固定了。所以我要感谢我妈妈给我养成好的饮食习惯。

　　维生素 >>

　　我坚持吃复合维生素和Ve，因为我们拍戏时一天三顿饭全是盒饭，盒饭的蔬菜量是很少的，水果也很少，有必要吃维生素补充身体营养需要，这对预防感冒，保持皮肤弹性，减少黑眼圈都有帮助。

　　水果 >>

　　最喜欢的水果是橙子、西瓜、木瓜。橙子的维生素很丰富，西瓜是清热利尿的，木瓜是很美容的，这些水果口感都很好，而且很美容。

　　零食 >>

　　不太爱吃零食，唯一吃的是话梅，最近喜欢吃点松子，这个不是很好，但喜欢吃。