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中医告诉你 4条妙计让肌肤白里透红(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年07月12日10:57 《时尚健康》
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肌肤白里透红的诀窍--晚上11点-凌晨2点睡眠(新浪伊人风采配图 来源：瑞丽女性网) 3 晚上11点-凌晨2点睡眠 规律睡眠对皮肤特别重要。皮肤晚上11点-凌晨2点，快速修复损伤的细胞，增加皮肤营养，我们此时睡眠有利于皮肤工作。错过这个阶段，即使从凌晨2点睡到第二天中午12点，对皮肤和身体的修复也没有帮助。
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