四款美人粥:排毒养颜清垃圾(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年07月24日19:06 新闻午报

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排毒美容苹果葡萄干粥 (新浪伊人风采配图 来源:国际在线)

  

  功效:苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,使这道粥成为消夏甜品的首选。常饮此粥还可排毒防便秘,美容养颜。

  原料:白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯、

蜂蜜4大匙

  做法:白米洗净、沥干,苹果洗净后切片去籽;锅中加水后煮开,放入白米和苹果,继续煮至滚沸后稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟;蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥拌匀即可。

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