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四款美人粥:排毒养颜清垃圾(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年07月24日19:06 新闻午报
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养颜调经玫瑰花粥(新浪伊人风采配图 来源:国际在线) 功效:玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,能使肌肤光滑而富有弹性,是女性上佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热会将蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动,从而减少蛋白质的过度吸收,有助于减肥。 原料:白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯、蜂蜜适量 做法:白米洗净、沥干,玫瑰花洗净、剥瓣备用;鸡汤加热煮沸,放入白米后继续煮至翻滚时稍加搅拌,改用中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟;碗内放蜂蜜,再将滚烫的稠粥加入、拌匀后即可食用。
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