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合理运动：减肥脂也不长肌肉的秘密(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月30日14:54 信息时报
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动感单车是健身房中运动量最大的器械之一(新浪伊人风采配图 来源：国际在线) 动感单车是健身房中运动量最大的器械之一,做45分钟的动感单车消耗的热量高达400-500千卡，在锻炼的过程中，全身80%的肌肉和关节都会同时参加运动。 想跑步怕跑成“萝卜腿”，想打球怕长出“肱二头肌”。减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心，想减掉几斤肉容易，但因此付出粗壮的代价后，想找回纤细身材，可就难了。
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