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瘦臀9招跟小肥屁说byebye(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年08月08日11:40 太平洋时尚女性网

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减臀操第2招

　　2、坐在地上，双腿向前伸直，并拢。脚跟着地，两手撑床。用左臂支撑，将全身重量压在左手上，右臂上举。然后右臂尊下，身体向右压，体重落在右手上，左臂上举。

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