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瘦臀9招跟小肥屁说byebye(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年08月08日11:40 太平洋时尚女性网

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减臀操第6招

　　6、俯卧，两手撑住地面，两腿交替向上抬，用力抬至极限，抬起后停止2-3秒钟，放下。

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