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7招简单度假运动不给赘肉近身机会(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年08月08日18:23 39健康网

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在度假中坚持你的健身计划

  5、和亲戚朋友分享你的健身快乐

  邀请亲戚朋友加入你的健身行列,和他们分享你的经验和快乐,有人监督你会更有动力进行你的计划。

  6、远足到一个想去的地方

  选择一个新鲜特别或者你想去的地方,来个远足!感受一下沿路的风光,体味一下当地的历史文化。

  7、劳逸结合

  在假期,谁也没有剥夺你休息的权利,远足或者跑步游泳后你可以适当来个按摩或者修个甲。

  要想在度假中保持你的身材,坚持你的健身计划吧,祝你有个愉快地假期。

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