职场美女：吃什么最美容养颜(组图)(2)

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吃什么最养颜

　　同时，头发、指甲、内在骨骼都需要补充胶原来增加弹性和健康，如鱼蛋白蜂王胶、胶原蛋白片。此外，在美丽养颜中，预防色斑也是重要的一项功课，无论是青少年的雀斑，还是女性常有的妊娠斑、黄褐斑、日晒斑等。在预防、淡化色斑中，葡萄籽的使用比较广，同时它还可以

　　内在调理多用激素保健品中的内在调理成分多以植物性雌激素为主，如大豆异黄酮、小麦胚芽油等。在进行内在调理时，不同年龄的女性有着不同的选择。更年期以前的女性，由于生活压力等导致的情绪失调、内分泌失调，一般用小麦胚芽油。出现更年期症状，以及绝经期后，卵巢功能萎缩引起的内分泌问题一般选用大豆异黄酮。如果因为中枢神经原因导致的内分泌失调，工作压力大、情绪不畅可使用月见草。女性需要补充雌激素，但需要谨慎，不能过量。

　　专家健康关爱

　　河南中医学院第三附属医院国家级中医药专家、中药教授侯士良：任何保健品都有适应症，相应于身体某个方面的保健，也有不适宜的症状，选择上要因人而异。

　　浦康健康管理中心咨询师张老师：1.每个群体补充营养素的侧重点不同，选择保健品的时候，最好在营养师和医生指导下选择。2.应选择带“蓝帽子”标志的产品，保健品可提前预防，但不能代替药物治疗。3.保健食品和药品一样也有禁忌症，应咨询专业人员依个人情况来定。