每天15分钟：塑纤长性感美腿(组图)

　　短裙、比基尼热裤，是夏季橱窗里最美丽的风景和摆设。而一双修长的美腿，更是将美丽与性感演绎得淋漓尽致！每天花上 15 分钟，还自己一双修长美丽的双腿吧！

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step1

　　Step1 .A. 刻意翘起臀部，左腿往前 90 度跨在小板凳上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上。

　　Step1 .B. 双手自然垂下，左腿站直，将身体重心全放在左腿上，右腿往右后方拉直。左右各拉抻 20 次。