食疗有方:白发魔女白发转乌(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2007年09月14日15:56 《都市主妇》杂志

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还要尽量避免情绪焦虑及紧张

  还要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅,工作学习要注意劳逸结合,积极参加体育锻炼。同时,还要注意饮食营养,纠正偏食习惯,多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。

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