不支持Flash
|
|
|
健身远离误区否则不瘦反胖还受伤(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年10月08日16:52 39健康网
点击图片 进入下一页
不应该被体重牵着鼻子走 7、认为节食加上运动可以减肥 有的人为了减肥，在不吃饭的情况下大运动量锻炼，不仅容易受伤，还容易患低血糖等，所以不应该被体重牵着鼻子走。 8、用高能物质代替其它的营养 许多人吃一些高能量的物质保持自己的能量平衡，其实人要保持自己的营养摄入在碳水化合物、蛋白质、脂肪的平衡并保持一定的比率。
【发表评论】
不支持Flash
|
||||||||||||||||||||||||||||
