美体：9招练就完美腿型做夏日短裙女王(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2008年05月25日12:19 《都市主妇》杂志

9招练完美腿型做短裙女王－箭步蹲

　　3箭步蹲

　　好了，如上纤长身体之后，将重心下移，进行箭步蹲练习，注意两腿交替进行，它们会抻拉到小腿的肌肉，让它边纤细，以便能够塞进靴子。

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美体：9招练就完美腿型 做夏日短裙女王(组图)(3)