导语：不要以为“地中海”是男性的专利，其实女性也会有“地中海”危机哦！由于快节奏带来的压力、环境污染、遗传因素等原因，梳头发的时候梳子上有大把掉发，洗个头水池里漂浮的头发让人心惊，本来浓密亮直的黑发渐渐变薄，风吹低头见头皮。原来头发比皱纹和身材，更早伤害到你的美丽。每次穿再好看的衣服，化再美丽的妆，只要想到头发的问题，心情总是舒畅不起来。对抗脱发，真是一场私密的战争，可是你必须知道，你不是一个人。

　　脱发还是掉发？你搞清楚了吗？

　　如果因为梳子上地上的的几根头发，就嚷嚷着要变“秃子”了，那也太草木皆兵啦。每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，过几个星期后之后它们会自然脱落。每人一天掉几十根头发是正常的生理现象，夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往软且细，这表明它们都“老”了。那么到底，怎样才算脱发呢？请回答以下问题

　　1、每天起床后检查枕头，是否发现上面遗留了很多头发？

　　2、每天梳头发时，是否发现梳子上留有很多头发？

　　3、是否经常感觉头皮出油，头屑遍地？

　　4、是否发现头顶的头发渐渐稀疏或前发际上移？

　　5、观察掉落的头发，是不是发根处留着白色的小点，头发上粗下细，看起来像一个惊叹号？

　　6、你的亲友(如父母亲任何一方的父亲、祖父、叔伯、兄弟)有没有脱发问题？

　　7、对着镜子梳头1分钟，数一下掉落的头发有没有超过五十根？

　　8、是不是平常头皮就很容易瘙痒，。

　　9、平常工作压力大，心情经常抑郁，睡不好觉吗？

　　10、是不是经常烫发染发呢？

　　11、平时是不是因为工作忙碌生活部规律，经常吃的很随便？

　　如果以上的问题超过一半你都回答“是”，那么，你已经遭遇了脱发的问题。快行动起来，加入到对抗脱发的战斗中！

　　脱发的种类——知道你的底细，才能更快离开你

　　从医学的角度而言，脱发分为暂时性脱发和永久性脱发两大类。暂时性脱发大多是由各种原因导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，引发毛囊营养不良引起，因为毛囊结构没有破坏，基础还在，所以经过治疗，是可以恢复的。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏导致新发不能再生，面对永久性脱发，我们只有采取不同的外力补救方法

　　从女性经常遭遇的脱发问题分析，我们总结了如下三个主要分类。从病因入手，召集中医和西医，收罗发型师建议到民间偏方，一次为你全部奉上。要知道美丽是场持久战，坚持才能胜利。所以，爱美的女人们，深呼吸一口气，来跟脱发问题，打一场硬仗吧。

　　1、精神性脱发：精神性秃发是为精神压力过度导致的脱发。现代女性因为工作紧张忙碌，一般都会面对很多精神压力。压力会导致身体机能紊乱。为头皮毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，皮脂腺分泌油脂过多，降低头发生存的环境质量，最后导致掉发脱发。精神性秃发是暂时性脱发，经过改善精神状态，减轻精神压力，一般都可治愈。

　　西医诊断：工作强度大，用脑过度，带来的精神过于紧张，睡眠失调，会刺激身体机能作出相应的调整和反应，导致皮脂腺分泌变得紊乱。头皮上的皮脂腺最发达，因此也最容易受到影响。头皮上有一种叫做“嗜脂性真菌”的细菌，一旦头皮过油，它们就会大量繁殖，影响刺激毛囊，引发脱发问题。

　　处方：如果仅仅是精神压力大带来的头发问题，西医会建议服用维生素，放松精神，好好休息保证，采用比较缓和的方式治疗。可配合服用如下非处方药品缓解神经衰弱症状，调整睡眠。

　　1、安神补脑液：主要成份含磷脂类，胆碱等有机物，是构成神经组织、脑脊髓的主要成份。用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力的治疗。

　　2、谷维素：具有调节植物神经功能、稳定情绪、减轻焦虑和紧张状态、改善睡眠作用。用于神经衰弱、神经官能症患者。

　　3、维生素B1：为体内糖代谢所必须，缺乏时，可引起心脏、神经及消化系统功能可调节运动神经或感觉神经的失调所引起的一些症状，如疲乏、头痛、焦虑、失眠等。

　　中医诊断：夜间12点至2点是长头发的时间，只有在这个时间段进入深度睡眠以后才有利于血液循环对头发所需营养的输送。加班熬夜，情绪烦躁导致失眠，过了12点还没睡觉都会导致毛囊缺乏营养，造成了脱发。而焦虑烦恼增多、或者受到突然的心理刺激时邪风侵入，引起心理失衡，毒素淤积心脾也是脱发的原因。

　　处方：心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力，舌淡嫩，脉细弱无力或结代。

　　以养血安神为主，四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀滋补安神的药疗食疗配合。

　　1、四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成。可根据身体实际情况，增加加党参 黄芪等补气中药配方。四物汤的正确喝法应该是在月经彻底结束之后再喝。喝的时候可以单纯熬汤，要加鸡肉、排骨或是鱼肉看个人喜好。记住四物汤不能在经期时喝，那反而会有反效果，一定要在月经干净之后才喝。

　　2、中医按摩师的穴道按摩秘方：用中指和食指按压头部穴位，以促进血液循环，可以达到防止脱发的功效。如百会穴、通天穴、风池穴、天柱穴(每个穴位顺时针按压20次或30秒)，重复3遍。既舒缓精神压力，驱除烦躁心情，又可护发养发，一举多得。

　　2. 机械性脱发：机械性秃发是为某些特殊的发式造成头发的折断或脱落，头发需保持一定程度的自然篷松及对压力保持适当的弹性。长期梳辫子也会造成这样的情况发生。 日晒过多或吹风机使用不当，也可引起此类脱发。

　　西医诊断：长发女生经常扎着紧紧的辫子、长期用太紧的卷发夹子，习惯性盘发，或要维持一定的发型而使头发长期处于紧张状态，造成头发受到慢性牵拉。一方面头发受损，因此可以经常看见断发的情况发生。另一方面长期紧拉前额头发向后，发际线部位的头发不能正常生长，发际线就会退后，并且引起脱发的症状。

　　处方：除了解除或者降低外力压力之外。建议根据身体所需增加微量元素的补充，为头发的重新生长提供营养供给。

　　维生素：复合维生素如21金维他、善存等。日常的服用的维生素保健品，它的维生素实际含量是不高的，只提供人体每日必需，作为保健辅助服用。当你出现了身体问题之后再开始考虑吃维生素，那么建议服用的维生素应该为标有“药准字“的药物，它是针对维生素缺乏症的，剂量大，能够在较短时间内补充你缺失的微量元素。

　　中医诊断：气血不足的时候，就会出现头发发黄、分叉容易断落的现象，中医认为脾胃是气血生发之源。所以脾胃消化功能好了，你气血就足，气血足的话头发就好，对于生发而言，中医最好的建议是食补为主。内在调理加外在养护结合。

　　处方：中医上“黑色主肾”，黑色食物对于补肾具有很好的作用。比如说黑芝麻，黑芝麻是黑色的食品，而且它里面含有很多微量元素，对我们的头发、对皮肤都有好处，还有核桃、黑豆、板栗、海参，都可以有很好的滋补肝肾滋阴养血的作用，还有一些养血健脾的食物，比如说大枣、桂圆、桑椹、枸杞、动物肝脏，有很好的健脾养血的作用。