充电怡情：完美佳节之健康六戒

　　回想往年，似乎每个春节总有这样、那样的遗憾。比如：胡吃海塞导致肠胃不适，身材严重走形；明明休息了7天，上班后却愈发的没精打彩。2007年，如果你想完美地利用这奢侈的7天，长假后，步履轻松、神采奕奕地重新亮相OFFICE，那就请严格遵守我们为诸位定制的6大健康戒律。

对购物狂说NO(新浪伊人风采配图，来源：《风尚志》)

　　戒律一 对购物狂说NO

　　往年

　　一到过节，所有商场都憋足了劲儿地打折、让利、促销，换季时节，各大品牌也都会甩货，所以每个春节，都是让购物狂双脚发痒、兴奋不已的日子。一天血拼三四家商场，吃不好饭，透支了体力，逛细了双腿，花光了银子，是常有的事儿。有的JM还嫌不过瘾，打飞的到香港血拼。

　　但是，等购物狂闲暇下来清点战利品，却发现往往买到的是一大堆穿着、使用率不高的服饰，而家里的衣柜已经满到要溢出来，老公的不满也日益高涨，最糟糕的是信用卡又亮起了红灯！

　　2007

　　看过2006年的贺岁片《购物狂》，就会知道购物狂到底有多狂！那么购物狂还有救吗？斯坦福大学心理学家布赖恩·纳斯顿教授近期研究发现，在人类大脑中存在一个“伏核区”，这是一个多巴胺感应区，当人经历愉悦体验，例如赚到钱或者品尝到某种可口的饮料的时候，这个区域就会活跃起来。试验中，当志愿者看到让他们心动的商品时，他们的“伏核区”内就会迅速活跃，而其中部分志愿者的活跃程度超过一般水平。这部分人往往有更强烈的购物欲望和冲动。而“伏核区”不太活跃的人，往往比较节俭。

　　人类大脑还存在一个“脑岛区”，这是一个感受痛苦的区域。当人闻到不好的气味、看到恶心的画面或者准备承受打击的时候，“脑岛区”的大脑活动就会活跃起来。研究人员发现，当志愿者感觉到商品的价格太高的时候，他们的“脑岛区”出现强烈反应。如果一个人的“脑岛区”特别敏锐和活跃，他们很可能比较节俭、不愿花钱。相应地，“脑岛区”比较“迟钝”的人对花钱不太在意。

　　纳斯顿相信，研究结果为治疗病态性的节俭或者浪费行为提供了技术上的可能性。过分节俭的人，科学家可以采取手段刺激他的“伏核区”，增强他在购物时的愉悦感；过分浪费的人，可以刺激他的“脑岛区”，让他更充分地体验花钱带来的痛苦。

　　心理学家还给我们出了以下的主意：用一张大大的白纸，每天记录下你血拼败掉的银子，注意数字要写得大大的！把这张纸贴在化妆镜旁，只要照镜子你就会发现自己有多么奢侈浪费！

　　购物时，穿上自己最好看的衣服，千万别化妆。在商场里换上新衣后，比现在穿的衣服感觉还漂亮才买。每次购物多带几个闺蜜，最好还是特别挑剔的闺蜜，试衣服时让她们给你当参谋。有了她们的火眼金睛，你就不会太盲目。