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组图:狂吃甜点不发胖8大秘诀
http://www.sina.com.cn 2006年12月14日11:21 《Miss 格调》

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狂吃甜点不发胖秘诀1.控制食用量,是最高指导原则(新浪伊人风采配图 来源:瑞丽女性网)

  1.控制食用量,是最高指导原则:甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高,所以,只要吃得适量,一点都不会增加体重。当然,正在

减肥的人,如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过,如果你并不想戒掉美味的甜点,又不愿减肥失败,就只有事先做好阶段性的计划,严格控制点心的食用量,一来可以让精神压力减少,二来又可提高成功率。

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