伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 美容 > 正文
组图:娱乐美体两不误 滑雪最瘦身7种姿势(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月30日15:01 假日100天

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

动作4:八字减速

  动作4:八字减速

  平衡指数:6

  锻炼部位:膝关节、踝关节

  燃脂数值:600卡/小时

  参加滑雪运动的人,只会追求速度带来的刺激,而忽视安全,当遇到紧急情况的时候就不知道怎样将速度减慢下来。因此,学会雪上刹车是初学者必学的动作之一。这个动作的要领就是在遇到障碍或紧急情况的时候,双腿膝关节和踝关节向内侧扭转,成内八字状,这样就可以减缓滑行的速度。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [下一页]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com) 相关网页共约22,700,000
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有