排毒全攻略：吃吃喝喝轻松排废物(组图)

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排出毒素让你更加美丽健康(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　呼吸、流汗、代谢，人体内的毒素就是通过这三种方式自然排泄的。但是进入冬季以后，我们却将要吸入都市中污染加重的空气；越来越少的运动和出汗；肌体代谢速度逐渐缓慢……

　　毒素在体内滋生累积的天堂，淋巴循环、血液循环不畅，细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙，这就是需要排毒的警报了。

　　人体内的四大毒素

　　重金属、细菌及其发酵物、过剩的蛋白质和没有排出体外的宿便，这些毒素在人体内部作祟，会让你出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。

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