排毒全攻略：吃吃喝喝轻松排出废物(组图)(7)

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排出毒素让你更加美丽健康(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　4、绿豆，自古以来就是及有效的解毒剂对重金属，农药，以及各种食物中毒均有一定防治作用，它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

　　5、

苹果

，苹果中的半糖乳荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

　　6、

蜂蜜

：蜂蜜富含维生素对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

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