排毒全攻略：吃吃喝喝轻松排出废物(组图)(6)

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排出毒素让你更加美丽健康(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　10种排毒食物：

　　1、黄瓜： 黄瓜含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能

　　2、芹菜，里面含有丰富的纤维，可以像提纯装置一样，过滤体内的废物，经常食用可以刺激身全排毒，调节体内水分的平衡，改善睡眠。男性少吃

　　3、苦瓜，具有解毒功能，其中有一种蛋白质，能增加免疫细胞活性，清楚体内有毒物质，女性吃还有利经的作用。