男人比女人更易衰老的种种迹象(组图)

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男人比女人更容易衰老(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　你是否已年过三十，时常会感到疲惫，在电视机前一坐就是半天；有时走进房间，竟然会忘记要做什么；你是否皱纹早生，听力下降、啤酒肚腆起；时常熬夜应酬换来的是体检报告表上的一连串“+”号……你闭口不谈内心深处对衰老的恐惧，这样会使你衰老得更快。那么该用什么方式来延缓你的身体“走下坡路”呢？

　　对于男人而言，注意到自己的衰老迹象比粗心没注意要好，注意到以后要正视自己的恐惧，比假装不在意为好；而仅仅停留在口头还是不够的，从现在起，你就要注意督促自己改变不良生活方式及行为，给衰老态势装上“减速器”。

　　脱发与谢顶最易发生的衰老

　　随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量日渐减少，头发越来越稀，生长速度也逐渐放慢。“我是不是看上去不像30岁的人？”“我是否跟咱们初识时判若两人？”不要以为这是“小题大做”，因为外貌上的早衰若不得到控制与安慰，很容易引发心理问题。

　　这时你要

　　1、勤于梳头。勤于梳头可以温和地刺激头发毛囊，促醒它的活力。每日早中晚各梳头5-10分钟。

　　2、选择温和的洗发剂。一定要用温水洗发，使用含天然植物润发精华的洗发剂，并温柔按摩头皮。如果头皮容易出油，尽量每天洗一次头发。

　　3、合理饮食。黑芝麻不仅可以补气血，还可以润发、乌发。进食前要将黑芝麻充分破碎，以便汲取到更多的芝麻素。