男人比女人更易衰老的种种迹象(组图)(4)

　　点击图片，进入下一页

男人比女人更容易衰老(新浪伊人风采配图 图片来源：新浪娱乐)

　　听力下降最着急的衰老

　　男人稍微有了点年纪之后，听力下降的可能性比女性大得多。医学专家发现，男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快，这导致他们对单调的辨别能力，尤其是高频声音的辨别力开始下降，60岁以后，有高达2/5的男性出现不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%出现听力下降。

　　这时你要

　　1、将车载音乐开小。一旦发现收听音乐和新闻的声音越来越大，关小后就“听不清”，要尽快去耳鼻喉科检查听力。

　　2、改掉健身时听音乐的习惯。一项调查显示，进行有氧运动时听随声听对听力产生的伤害是平时的20%。

　　3、适时使用抗噪音的耳塞。如果你是摇滚或音乐发烧友，或经常在工作中接触噪音，一定要每隔三个月检查一次听力。

　　4、清淡饮食。日常饮食都较清淡。清淡的、营养均衡的饮食可使脑部和耳部的血液供应相当顺畅，这可以使听力的退化得到缓解。

　　5、戒烟少酒，起居规律。不良的生活习惯，如劳累、通宵上网或应酬、不睡觉、吸烟、喝酒等都对耳朵有很大影响。吸烟可导致耳部血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍。

　　6、切勿滥用药物。怕上