随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。
大豆含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。
花生花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。
蘑菇含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。
大蒜含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。
洋葱含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。
生姜含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。
茶叶降低胆固醇的效果明显。
蜜桔加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。
酸奶降低胆固醇的效果明显。
此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。(赵勇)
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