总是抱怨夫妻生活部美满？难道完美性爱真如传说中难以达成？其实只要遵循以下5条黄金法则，完美性爱不是问题！一起来看看制造完美性爱的黄金法则。

制造完美性爱的黄金法则

　　黄金法则一：别忘了10分钟前戏

　　在女人心中，都渴望性爱前能有一些温柔耳语。有调查指，三成多女性女性希望伴侣更温柔一些，多说些情话，两成多希望伴侣能照顾到自己的情绪。在男人心目中，可能认为用激情便足以在床上征服女性，制造完美性爱，有时甚至将睡床当作战场。但事实上，更多女性渴望体贴和温柔带来的美好感觉。

　　专家建议，男人至少给女人10分钟的前戏时间，多说几句情话、温柔地爱抚，对女人来说，这是挑动情欲的重要第一步。前戏不足，久而久之会导致性爱索然无味，每次都草草了事的性爱快餐，只会令夫妻性爱逐渐失去情趣。

制造完美性爱的黄金法则

　　黄金法则二：Surprise！突击的性爱时间及地点

　　不少人被问及自己最糟糕的性爱时，都会提及被父母或孩子撞见时的尴尬经历，甚至成为阴影，以致之后性爱中仍会有提心吊胆的感觉而难以尽兴。故若家中有亲人或孩子同住时，应尽量安排配合，避免被打扰。例如安排年幼早点睡，关好房门，又或把握子女不在家的时间，来一次突然其来的突袭。

　　老夫老妻的最大毛病是将性爱时间列入固定时间表，大家都有共识如周二下午、或周五晚上等等。但太过预期的性爱，只会令大家逐渐失去性趣。不妨定期给予惊喜，在妻子最意想不到的时候，安排周末约会，安排一个不会被打扰的地方，放下心里包袱，尽情享受激情，达成一次完美性爱。

制造完美性爱的黄金法则

　　黄金法则三：技巧比耐力更重要

　　女性性高潮缺乏的原因很多，其中包括男方在前戏阶段对妻子的刺激不够，令女方还未准备好；双方没有找到契合的节奏，无法合拍。有调查指，近四年女性认为节奏比持续时间更重要，故不要在执着于时间长短，最重是过程把握好双方的节奏及时间。另外，专家建议，也可偶尔尝试新的性爱姿势，令双方感到刺激和惊喜，能够保持新鲜感，更能激起双方热情，制造完美性爱。

制造完美性爱的黄金法则

　　黄金法则四： 做足准备避免扫兴

　　要保持双方性爱的激情，便要重视每一次造爱的时机，睡眠不足、大量喝酒等情况下，往往会带来扫兴的后果。很多人乘着酒醉造爱，但结果许多都是来也冲冲、去也冲冲，过程太快完结，甚至会因动作变得粗鲁而令气氛闹得更僵。

　　你试过当激情正浓脱掉对方衣服时，却发现男的有浓烈体臭，又或者女的一脸妩媚，但内衣却破旧老土，这怎不叫对手大倒胃口，热情一下子如遭冷水拨过来，性趣全失？在迎接一场完美性爱前，请先剔除任何扫兴的行为，先冲一个澡、做好卫生、去掉汗臭，换上一套性感内衣或调情小物，绝对可令双方更易燃起激情。

制造完美性爱的黄金法则

　　黄金法则五：了解对方性癖好

　　另一种会使女性失去激情的是被对方强迫采取自己不喜欢的体位或方式进行性爱，一旦感受到不被尊重，便很难激情下去。选择双方都能接受的方式，才能投入，若要尝试新方式，应有足够沟通，不能操之过急。

　　一次完美性爱，也要顾及女性事后的感受。完事后沉默不语、抽烟或呼呼睡去的男人，最令人反感。性爱后给女方呵护拥抱、爱抚及轻松交谈，都有助令浪漫气氛持续，为这次性爱的体验加分，让大家更加期待下次。要做得开心，便由前戏到完结都不可忽视，才不会令性爱变成例行公事，比返工更苦闷吧。

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(图文/网络综合责编/胡茜)