两个手忙脚乱的新爸新妈在家里各种争吵，这是很多有了宝宝的家庭面临的问题。别让宝宝的出生影响夫妻关系。如何避免争吵？维护夫妻关系要双方共同努力。

别让宝宝影响夫妻关系

　　维护夫妻关系Step1.冷静耐心

　　宝宝刚出生几个月，对于父母来说是最煎熬的，不仅睡眠质量无法保证，而且原本和睦的夫妻关系也会受到影响，互相抱怨或激烈的争吵随时可能发生。但这种高压的感觉在几个月宝宝长大一些后会得到缓解，所以尽量在最初这段时期内做到冷静。

　　维护夫妻关系Step2.轮流休息

　　睡眠的多少和夫妻关系好坏是成正比的。尽管宝宝晚上经常闹腾，但夫妻间应该相互体谅，不能让一个人耗上一整晚的睡眠时间，夫妻双方应当轮流照看宝宝。此外，也别抱怨彼此，任何抱怨只会激剧矛盾的升级。

　　维护夫妻关系Step3.调整心态

　　一个人太累时，脾气自然就大。用幽默的方式来化解夫妻关系中的怨念和尴尬吧。如果实在太累，就向父母求助，让自己偷闲一日缓解压力。

　　维护夫妻关系Step4.习惯关爱

　　父母对孩子往往表现出极大的忍耐力和关爱，因为他们看起来那么弱小和无助，但对自己的另一半却少了些善解人意。宝宝来临之前是夫妻关系最好的时候，双方彼此关心，憧憬未来。很多夫妻在宝宝出生之后无暇顾及彼此。此时就应该把这种关爱刻意表现出来，让对方知道你依然关心他。

　　维护夫妻关系Step5.敲响警钟

　　美国的心理学家提出了4种否定态度和行为，即不尊重、批评、防御、攻击，以上这些都会影响夫妻关系。当有征兆出现时，一定要及时刹车；寻找正确的方法去消除这些负面因素。

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(文字/Spring 图片/网络 责编/曹馨元)