春天有颜色运动分性别(组图)(5)_伊人风采

	春天有颜色运动分性别(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2005年03月18日14:37 精品购物指南

    运动理由：娱乐休闲的同时谈生意

    美国ＧＥ公司前首席执行官ＪａｃｋＷｅｌｃｈ很小的时候就开始在高尔夫球场上结交名人，你也不妨效仿。挥杆时通过肩带肌的运动，会带动胸大肌、胸小肌以及后侧的斜方肌、背阔肌的全面运动，使上肢得到充分的锻炼。高尔夫的击球姿势也能够练习到腰腹和下肢的肌肉，长期坚持可以达到减脂的目的。运动时还能够感受优雅的环境和清新的空气，同时锻炼神经和肌肉关联、收缩的协调性。马上就和你的商务伙伴一起尽情挥杆吧。

运动小贴士：避免腰背部肌肉的拉伤

    挥杆击球的瞬间如果用力过猛或者姿势不正确，有可能造成腰背部肌肉拉伤。为了防止伤害，运动前要先充分伸展开腰部的肌肉再进行运动。

    适合人群：经济收入较高的白领、体质较弱的人以及不适合大运动量的中年人

    场地推荐：

    月亮城堡度假村０．６元／球（周一至周五）１元／球（周末）灯光费１５元
    北方温泉会议中心０．６元／球打位费１５元

运动方式２自行车

    春天颜色：金属灰
    塑形目标：减脂、提高心肺功能
    运动榜样：ＬａｎｃｅＡｍｓｔｒｏｎｇ

    一个身患睾丸癌的男人创纪录地连续获得６届环法大赛的冠军，怎样称赞他都不足为过。Ａｍｓｔｒｏｎｇ骑车上山的速度比我们下山的速度还快，他的神经和意志与所骑的自行车一样，焕发着金属的质感。英雄的榜样力量是无穷的，登上你的自行车，向英雄靠近。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [下一页]




评论 \| 推荐 \| 大中小 \| 打印 \| 下载点点通 \| 关闭

　　广告公司高薪诚聘　　广告公司高薪诚聘


新闻查询
关键词