从4月开始,女人盼望的季节就来了。春夏对于女人,是热烈、是活力、是爱情,还是秀的季节。吊带背心、底腰裤、蓬蓬裙、露脐装,所有的美衣都需要一个有曲线、有层次、有弹性的柔美身体来支持。不用着急冬天积攒的“圆手臂”、“游泳圈”、“肥大腿” ,现在就行动,为春夏准备好性感身材。4周,还一个美丽的你。

　　最新的女人美丽排序是这样的:身材、气质、五官。五官是天生的,气质是慢慢养出来的,只有身材是可以自己雕塑的。要想瘦身“速成”,除了足够的有氧运动如跑步、跳操外,器械训练是最好的办法。它不仅会让身材更漂亮,同时还会提高BMR(基础新陈代谢),让减肥的效果事半功倍,不会反弹。不要再说“练习器械就会变成大肌肉块的笑话”,只要坚持“轻重量,多次数”的原则,你就永远不用担心。从今天开始,从你最弱的部位开始吧。

　　健身专家为你做私人教练

　　为了在《春专刊》中体现运动时尚，我们特邀了国内第一位通过国际培训机构专业考试的资深私人教练嵇思达为我们做专业健身指导。嵇思达现任中体倍力健身俱乐部建外SOHO总经理，EAS中国区形象代言人。

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