这个发展迅猛的势头的确该引起人们关注了。也许归结瑜伽的先贤从来未曾预料到后人在“瑜伽”二字上还“百家争鸣”、“百花齐放”,繁荣到这个地步。关注瑜伽的人在等待评判结果。翘首以盼的人们有很多,不止你、我。
瑜伽当前在北京发展的势头真是如火如荼,形形色色的现代瑜伽种类出现,使人们甚至有点迷惑。
本期专题邀请三位知名瑜伽师讲讲他们自己练瑜伽的经历以及他们对现代瑜伽的看法。
按照练习主体来分:
孕妇瑜伽 着重有助于增强骨髓、骨盆和脊椎的灵活性的动作,以舒适为宜。
男子瑜伽 对腰部、背部、腹部、髋肌群等部位进行针对性的练习,增强身体的控制能力。
儿童瑜伽 把体位法的学习,借助插画、音乐、拟声模仿等形式,易于理解。
老年瑜伽 难度低,幅度小,以舒展经络、按摩腹脏、锻炼骨骼为目的。
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