如今在北京，Malik是古典瑜伽(或者传统瑜伽)的代表，他主要学习八支分法瑜伽和哈塔瑜伽。讲到瑜伽的起源，在印度的说法是《瑜伽经》的作者帕坦珈里在树叶上发现了被先贤记录下的6套动作，其中涉及1000种宇宙物质。后来在不断的总结中，瑜伽逐渐把生命科学和个人教学的特点相结合，注重练习者的适应性和动作衔接的科学性，形成完整的瑜伽体系。Malik在自己学习的基础上总结了8套修身动作，能够分别对腿、背、腰、腹部、颈部等部位起到治疗康复作用。

　　瑜伽观点：瑜伽是Malik生活的全部，他说瑜伽给他带来了快乐和健康，对身心非常有帮助。

　　对于目前出现的种种新兴瑜伽，Malik不置可否。无论是西方流行的力量瑜伽还是时下兴起的香薰瑜伽、高温瑜伽、水中瑜伽等等，他们的根源都是哈塔瑜伽和八支分法瑜伽，并且在这二者的基础上，不断演绎和发展，只是着重强调其中的一方面，从而便成为它的特点。他们是“子与父”的关系。一些新兴种类也许有商业炒作之嫌，但是对瑜伽进行细分也是好事，比如所谓的男子瑜伽、儿童瑜伽、孕妇瑜伽，都有针对性理疗的功效，帮助不同人群提高抵抗力，消除亚健康状态。对于目前则正火的高温瑜伽，Malik建议大家一周最多做2～3次，因为在38℃～42℃的高温环境中，身体会出很多汗，大量的排汗很容易导致脱水，同时高温环境中人的心肺功能降低了，最好不要长期练。