按功能来分：

　　纤体瑜伽 用体位法对脂肪挤压，结合呼吸方法与饮食。

　　力量瑜伽 也叫动感瑜伽，通过节奏感强的呼吸来暖和身体，强调运动与呼吸的和谐性。

　　减压瑜伽 以预防压力造成的甲状腺亢进，消除腰酸背痛等亚健康状况为主，释放身心压力。

　　美容瑜伽 侧重调理身体的五脏六腑，有效地改善内分泌。

　　康复瑜伽 从瑜伽中缓释身体疼痛，针对各种疾病后遗症编排的动作。

　　性瑜伽 源自古老的“密宗瑜伽”体系，提倡人们更多以修炼支配性行为。