·男白领 不运动恐惧症
Clavin：凌晨跑步才健康
前一阵子，天气不好，办公室里连连有人犯病，平时已经有不少病痛的Clavin当然也遭了殃。不过人家感冒了一次，便有了一些抵抗力，他是接二连三地发烧了感冒，感冒了又
咳嗽，未到27岁已经是同事眼里有名的“病君”。
于是，他痛下思痛，立定决心去做运动。开始的时候，每天带着个mp3去附近的操场跑步，但由于操之过急，三天下来，已经把一圈的运动量猛增到三圈，结果未到一个星期，他又发起高烧。再次发病，并没有减少他去做运动的激情，病好后坚持每天跑步两圈，让他也越发精神爽利起来。
即便现在几乎天天加班，他依然要坚持去跑步。Clavin给自己制定了严格的作息时间：每天晚上10点前一定要睡觉，早上5点准时起床去跑步，跑完步有时间再睡一会。
小钟：人累了才能安睡
追求越多，烦恼越多。30多岁的小钟刚刚结婚买了房子，年头又升了职，按理说一切顺利，值得高兴。但他的脑子里总是有很多事情要想：预算要这么大？老婆又在说摆酒的事情了……正好楼下小区有不少运动设施，小区网络上又有这么一群好动的年轻人，小钟一没事做的时候就必定找人去做做运动：保龄球、羽毛球、篮球、网球，只要你说运动，他肯定拼命追随。
最高的纪录当然是一整天在运动！那天，钟太出差，本来是小钟的“放生之日”，同事们终于逮住机会去他家狂欢了。结果，早上先来一场羽毛球，中午稍作休息，下午预约了两个小时篮球场，晚上似乎还不够过瘾，再来3局保龄球。众人被他“折磨”得筋疲力尽，但他却说：“好了好了，累得真舒服，今晚可以好好睡觉了！”
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