每天中午，在写字楼上班的白领便开始考虑一个问题：今天吃什么？今天在哪吃？然而思量半晌，依旧还是老一套或找一个小饭店随便解决，很少能有人给自己一顿健康的午饭。 >>评论  

　　　在写字楼群中“打食儿”并
　不那么容易，白领的午饭普遍都
　在糊弄，有的甚至不吃。看看下
　列午餐方式，你属于哪一族呢？
　　快餐族
　　爱面族
　　食堂族
　　订饭族
　　便当族
　　绝食族
　　其他
 
 
     
 

坐办公室
做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。>>尖椒炒鸡杂
常吃商务餐
吃惯不健康的商务餐后，你最需要是清淡二字！>>泡椒黄豆炒苦瓜
稳定情绪
钙有安定情绪的作用，防止攻击性和破坏性行为发生。>>水晶奶酪
抗疲劳
新鲜蔬菜、水产等碱性食物有缓解疲劳功效。>>双果百合甜蜜豆

  
     
   
 
     
 
从喜爱的零食看你性格特点：
雪糕       能自我控制
烤馅饼     卷形饼
饼干或蛋糕 巧克力
 
白领午餐的问题主要表现在以下4方面：
1、求速度 　　　　2、减肥少食
3、营养搭配不当 　4、饮食不规律
     
　　 这些看起来方便又流行的食品，白领们还是少吃为妙：西点、油条、加糖榨汁、 腊肠、烤肉肠、方便面、薯条。
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