居家大长今养生美颜食补计

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大长今的热播，惹得无数美女都开始关注剧中那由中药与美食合一制成的药膳。尤其是时下正值秋末冬初，正是对身体进补的黄金季节，于是许多美女们将剧中很多的医术和药方记下，或者自行将剧中提到的一些中药加入日常饮食之中，自己配药补身。其实，想要健康养生，可不是单纯照抄就行，还需根据自己的体质对症下药才能真正滋补养生，快来看看本期的秋冬养生美颜食补计划，一起做个聪明的居家大长今吧！[参与讨论]


	一般来说四季均可补，但秋冬最佳。这是因为秋冬是阴长阳消的阶段，顺应这个趋势养阴，效果就会比其他时候要好……[参与讨论]
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	到了秋冬就手脚冰凉、常常感冒？对于寒体质美眉来说，秋冬季的养生膳食自然要以补虚袪寒，强体壮身的温补食物为佳……[参与讨论]
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	天干地燥的秋冬时节，美女们食补的首要任务当然是滋阴润燥了……[参与讨论]
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	资料表明大部份女子都有贫血现象！关爱自己的美女秋冬季当然更要注重补血活血，长此以往，拥有美丽容颜绝对不是难事！[参与讨论]
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	趁着秋冬好时光用食补来达到丰胸美臀的功效，不仅能享受美味，还可轻松拥有婀娜身材，真是一举两得！[参与讨论]
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	容易脱发的秋冬季，如何食补吃出一头健康亮丽的秀发自然也是每位美女们的养生要事……[参与讨论]
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	秋冬活动量普遍减少，而如何吃得苗条，好吃且不胖当然仍成为每位美女们的餐桌警示录！[参与讨论]
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	药膳不但能滋补，还能起到治病疗伤的作用，正所谓“药补不如食补”……[参与讨论]
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