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美体：11妙招越贪吃越性感(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年06月30日10:32 《好管家》

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想要减肥吃点肉吧(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　3.想要

　　如果每顿饭都能摄入一些蛋白质的话，新陈代谢会加快。但是请注意，将蛋白质水平控制在占每顿饭总量的20%-35%的水平是比较合适的。因为蛋白质过量会引起脾脏负担过重，反而造成脂肪堆积。

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