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美体:11妙招越贪吃越性感(组图)(9)
http://www.sina.com.cn 2006年06月30日10:32 《好管家》

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香蕉加速新陈代谢(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  9.香蕉加速新陈代谢

  香蕉里含有丰富的钾元素,钾能通过调节体内水的平衡,来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水,新陈代谢速度就会降下来,

脂肪燃烧就会减少。每天,要确保摄入2000毫克的钾,而一个香蕉中含有450毫克,一杯牛奶含有370毫克,一只橘子中含有250毫克。

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