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美体：11妙招越贪吃越性感(组图)(9)

http://www.sina.com.cn 2006年06月30日10:32 《好管家》

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香蕉加速新陈代谢(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　9.香蕉加速新陈代谢

　　香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，

脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000毫克的钾，而一个香蕉中含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一只橘子中含有250毫克。

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