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美体：11妙招越贪吃越性感(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年06月30日10:32 《好管家》

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喝3次牛奶多烧70%脂肪(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　7.喝3次牛奶多烧70%脂肪

　　一本关于肥胖研究的刊物说，每天吃/喝3-4次脱脂奶酪或低脂

酸奶的女性，能比奶制品喝得少的女性多燃烧70%的脂肪。钙就像阀门，能开启更快燃烧脂肪的通道。但是，吃钙片等钙强化营养剂无法获得奶制品所带来的效果。研究显示，最好的办法就是每天摄入奶制品，而不是添加了钙的其他食品。每天1200毫克，分三次摄入。

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